По мнению римских врачей, первый признак здорового в физическом и психологическом плане человека – это то, что он видит цветные сны. Так как человек примерно третью часть своей жизни просыпает, то становится закономерным, что в это время в мозгу начинает формироваться то, на что он просто не может повлиять. Как отмечал в своих исследованиях К.Юнг – основоположник теории бессознательного – сон может дать наиболее полную характеристику человека. В связи с этим рассматриваются многочленные явления и феномены, которые определены одним общим понятием – сон. С одной стороны, когда мы видим сон, то понимаем, что это работа нашего подсознания. В таком случае стоит обратиться к феномену вещего сна. По утверждению исследователя – это своеобразный прогноз на будущее. При этом стоит принимать во внимание, что каждый человек выбирает сам для себя программу предсказания. Это относится и к разгадыванию снов. Говорить об универсальном соннике нельзя, даже если его составил профессиональный психотерапевт, так как подсознание каждого человека само для себя строит определенные образы. Сон — это та информация, которую пытается донести наше бессознательное.
Юнг, долгое время занимавшийся типами поведения в обществе одного или нескольких человек, объясняет природу кошмаров довольно просто. При невозможности открыто выражать свои чувства и эмоции человек начинает их «прятать». Пока эмоциям не давать волю, они возвратятся в виде бессонницы и кошмаров.