Существует такое мнение, что так называемое самокопание неэффективно и даже вредно для личности, поскольку оно приносит одни страдания и погружение в проблему, затмевает положительные перспективы развития событий. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Когда человек долго обдумывает сложившуюся ситуацию, которая принесла огорчение, грусть или, быть может, провал в той или иной сфере, он не только «убивается», зацикливается на проблеме. На самом деле в данный период его мозг работает на полную мощность. Даже когда человек на время отвлекается от печальных мыслей, в его голове не прекращается работа по «перевариванию» сложившейся ситуации, которая направлена, по сути, на поиск путей выхода, исправления положения. Даже во время сна происходит эта невидимая и, порой, неосознаваемая работа.